Du stress à la concentration : pourquoi la relaxation au travail est l'investissement le plus judicieux

Le stress est omniprésent au travail : 35 % des Belges en souffrent, même jeunes. Il réduit la performance et augmente les erreurs et l’absentéisme. La solution : miser sur le repos, la récupération et l’équilibre mental au travail.

Dans notre environnement de travail moderne, le stress semble être devenu la norme. Délais serrés, disponibilité constante et pression sur la performance épuisent de plus en plus d'employés. Selon le Dr Luc Swinnen, expert en stress (dans HLN - octobre 2025), un chiffre alarmant : 35 % des Belges souffrent de stress, et ce, à un âge de plus en plus jeune. Pour les entreprises, cela représente un coût caché. Les employés stressés sont non seulement moins heureux, mais aussi moins performants. Le stress diminue la concentration, augmente les erreurs et, en fin de compte, conduit à l'absentéisme. La solution ? Ne pas en faire plus, mais investir plus judicieusement : dans des moments de repos, de récupération et d'équilibre mental au travail. Pour en savoir plus, consultez notre site web.